Lilly Lauterbach, M.Sc. Psych.

Psychische Belastungen zeigen sich auf unterschiedliche Weise. Manche Menschen erleben Ängste, Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder innere Unruhe. Andere bemerken, dass sie sich zurückziehen, Konflikte sich wiederholen oder der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren geht. Häufig entsteht der Wunsch nach Veränderung, ohne dass schon klar ist, wo genau der erste Schritt liegen könnte. Psychotherapie kann dabei unterstützen, die eigene Situation besser einzuordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. In einem geschützten therapeutischen Rahmen nehmen wir uns Zeit für das, was Sie belastet – für aktuelle Beschwerden ebenso wie für wiederkehrende Muster, biografische Erfahrungen und persönliche Ressourcen.

Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin. Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Verhaltenstherapie, ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Neben verhaltenstherapeutischen Methoden prägt die Emotionsfokussierte Therapie meine therapeutische Arbeit. Dabei stehen Gefühle nicht nur als Symptom im Vordergrund, sondern als wichtige Hinweise auf Bedürfnisse, Grenzen und innere Konflikte. Wenn Emotionen über lange Zeit vermieden, unterdrückt oder als überwältigend erlebt wurden, können belastende Muster entstehen. In der Therapie geht es darum, diese emotionalen Prozesse besser kennenzulernen, zu regulieren und schrittweise zu verändern. Mir ist wichtig, dass Therapie transparent, wertschätzend und an Ihrem individuellen Tempo orientiert ist. Wir besprechen gemeinsam, welche Ziele für Sie bedeutsam sind, welche Vorgehensweise sinnvoll erscheint und wie Veränderungen auch außerhalb der Sitzungen wirksam werden können.