Karoline Baars, M.Sc. Psych.

Viele Menschen kommen im Laufe ihres Lebens in Situationen, in denen sie nicht mehr wie gewohnt weiterkommen. Ängste, Erschöpfung, Selbstzweifel, innere Konflikte oder belastende Erfahrungen können zunehmend viel Raum einnehmen. Manchmal entstehen psychische Belastungen plötzlich, etwa durch eine Trennung, berufliche Veränderungen, Krankheit oder den Übergang in eine neue Lebensphase. Manchmal entwickeln sie sich schleichend – und wir spüren lange, dass etwas nicht stimmt, bevor wir es klar in Worte fassen können.

Als staatlich approbierte Psychologische Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Beschwerden und die persönlichen Zusammenhänge dahinter zu verstehen. Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Verhaltenstherapie, ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Richtlinienverfahren. Ergänzend beziehe ich emotions- und schemaorientierte Ansätze ein. Dabei betrachten wir neben den aktuellen Symptomen, auch Gefühle, Beziehungserfahrungen, Selbstbilder und wiederkehrende Muster, die zur Entstehung oder Aufrechterhaltung von Schwierigkeiten beitragen können. Gleichzeitig bleibt die Therapie konkret und alltagsnah: Es geht darum, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern neue Möglichkeiten im Umgang mit schwierigen Situationen, Gefühlen und inneren Konflikten zu entwickeln und Schritt für Schritt umzusetzen.

Mir ist eine zugewandte und aktive therapeutische Zusammenarbeit wichtig. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und Ihre Ziele gemeinsam zu verstehen. Daraus entwickeln wir einen therapeutischen Rahmen und besprechen, welche Themen und Veränderungsschritte für Sie sinnvoll sind.

Ob eine Psychotherapie für Sie das Richtige ist, müssen Sie nicht allein entscheiden. Das Erstgespräch bietet Raum, uns kennenzulernen, Ihr Anliegen zu besprechen und gemeinsam zu klären, ob und in welcher Form eine Psychotherapie für Sie sinnvoll sein kann.